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Webcode: 22-KK-001


Anfänger Kletter- und Boulderkurs - Work Climb Balance

Kletterkurs für alle ab 16 und Familien

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Kletterkurse

Termin: 12.10.2022 19:00 - 21.12.2022 20:30

von 12 bis 75 Jahre
Ort: Kletterhalle Kraxlerei, Neuwaldeggerstraße 33, 1170 Wien

Work Climb Balance

Willkommen beim Ketterkurskonzept "Work-Climb Balance" des Alpinteams des Alpenverein Wien. Gleich mal vorweg, wir wollten ihn "Climb-Work Balance" nennen, aber leider klang das nicht so gut, nur dass unsere Priortäten klar sind.

Klettern ist nicht einfach nur irgendein Sport, das wäre unserer Meinung nach zu kurz gegriffen. Vielmehr vereint klettern Kondition, Körperbeherrschung und taktisches Planen auf eine Art und Weise, wie sonst kaum eine andere Sportart. Es gibt viele Wege und noch mehr Angebote um Klettern zu erlernen und daher ist es oft schwer sich für das eine oder andere zu entscheiden. Aus diesem Grund möchten wir euch unser Konzept kurz vorstellen damit ihr wisst worauf ihr euch einlasst.

 

Team & Kontakt
Trainer:

  • Tobias Dietl
  • Raphael Unterrainer
  • Bernhard Ruch

 

Kontakt: alpinteam@alpenverein-wien.at

 

Konzept
Tobias und Raphael leiten schon seit Jahren Kletterkurse für alle Altersklassen, indoor sowie outdoor und haben ihr ganz eigenes Konzept. Der Kurs richtet sich an all jene, die den Spaß und die Freude an erste Stelle stellen. Natürlich gibt es auch Technik- und Ausdauertrainings, das Ziel wird es sein einen 30 : 70 Split hinzubekommen. Sprich 70 % selbstständiges (unter Aufsicht) klettern und maximal 30 % Input. Das gilt ganz besonders für den Anfängerkurs, denn man lernt das Klettern am Besten wenn man selbst an der Wand ist.

Der Kurs besteht aus je 8 Einheiten (Anfänger) bzw. 10 (Fortgeschrittene) a jeweils 1.5 h. In diesen 1.5 Stunden werden wir es uns zum Ziel machen euch maximal auszupowern und eure Fingerkraft, sowie Ausdauer zu trainieren. Nach den 1.5 Stunden endet der offizielle Kursteil, aber das Klettern ist noch nicht vorbei. Die Kletterhalle gehört uns dann noch eine weitere Stunde, in denen ihr selbstständig das Gelernte weiter verfeinern könnt.

Im fortgeschrittenen Kurs werden wir eventuell auch eine Videoanalyse für verschiedene Boulderprobleme anbieten, wenn wir das notwendige Kletterniveau erreichen.


Inhalt/Programm

Schwierigkeitsgrad, Anforderungen und Zielsetzung
Allgemeine Voraussetzung: > 16 Jahre / > 12 Jahre + einen volljährigen Teilnehmer (Eltern - Teenager klettern)

Kursstruktur: Anfänger 8 Einheiten á 1.5 h + 1 h optional

Voraussetzungen:  

Eine gewissen Grund-Kondition ist Voraussetzung zur Teilnahme an unserem Kurs

 

Schwindelfreiheit muss nicht sein, das wird normalerweise durchs Klettern von selbst besser.

 

 

 Ziel:

Am Ende dieses Kurses beherrscht du:

 

- Sichern (Vorstieg und Nachstieg) mit Halbautomaten und Tuber
- Nachstieg und Vorstieg klettern

- Basic Klettertechniken wie korrekte Körperhaltung und Eindrehen.
- Richtig Spotten (beim Bouldern)
- Sicherungstechnik
- Knotentechnik
- Partnercheck

 

Location
Kletterhalle Kraxlerei

Neuwaldeggerstraße 33, 1170 Wien

 

Wir klettern in der Kraxlerei im 17. Bezirk, diese kleine Halle bietet euch alles um im Anschluss an unseren Kurs für Fortgeschrittene das Klettern und Bouldern in jeder beliebigen Halle, sowie Outdoor sicher und selbstständig ausüben zu können.

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
Treffpunkt/Abfahrt
07.12.2022 um 19:00 Uhr

Anmeldeschluss
08.11.2022 um 12:00 Uhr

Treffpunkt/Abfahrt
09.11.2022 um 19:00 Uhr

Treffpunkt/Abfahrt
11.01.2023 um 19:00 Uhr

Treffpunkt/Abfahrt
14.12.2022 um 19:00 Uhr

Treffpunkt/Abfahrt
16.11.2022 um 19:00 Uhr

Treffpunkt/Abfahrt
18.01.2023 um 19:00 Uhr

Treffpunkt/Abfahrt
21.12.2022 um 19:00 Uhr

Treffpunkt/Abfahrt
23.11.2022 um 19:00 Uhr

Treffpunkt/Abfahrt
30.11.2022 um 19:00 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Normaltarif: € 110,00 (Mitglied), € 150,00 (Nichtmitglied)
Jugendlicher < 18 Jahre: € 90,00 (Mitglied), € 130,00 (Nichtmitglied)

Team
1. Leitung:
Unterrainer Raphael, Tel. , Mobil ,
1. Leitung: Dietl Tobias, Tel. , Mobil , E-Mail
2. Leitung: Ruch Bernhard, Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 
 

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