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Alpenverein Vorarlberg

Bild zu Fit in die Wintersaison mit Yoga

Webcode: 0124


Plätze frei

Fit in die Wintersaison mit Yoga

5 Trainingseinheiten

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Termin: 03.11.2022 19:00 - 01.12.2022 19:00

ab 10 Jahre
Ort: Rankweil

Inhalt/Programm

Wir bereiten uns mit regelmäßigen Yoga Einheiten auf die bevorstehende Ski- und Skitouren Saison vor.

 

Der Fokus der Yoga Übungen liegt in der Stärkung und Kräftigung von

  • Beinen
  • Hüfte und
  • Rückenmuskulatur

 

Der schöne Nebeneffekt beim Yoga ist, dass du nach dieser Stunde entspannt in den Abend gehst!

 

Yogalehrerin und AV Tourenführerin

Monika Sturn von Yoga mit Monika

 

Termine

5 Einheiten, jeweils am Donnerstag Abend von 19 - 20:00 Uhr

 

Teilnahme ab 10 Jahre möglich



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
  • Normale körperliche Grundkondition für Gymnastik
Anmeldeschluss
23.10.2022 um 23:59 Uhr

Ausrüstung
  • Yoga oder Gymnastikmatte
  • bequeme Kleidung
  • evtl. Decke zur Entspannung
  • Trinkflasche


Kosten
Normaltarif: € 50,00 (Mitglied), € 76,00 (Nichtmitglied)




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