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Webcode: SB-050


Abgesagt

Nike Dynamik Training

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Termin: 23.01.2014 19:00 - 20:00


Ort: Hohenems

Inhalt/Programm

Es basiert auf fünf fundamentalen Sport- und Fitnesskomponenten: 1. Kraft, 2. Cardio/Ausdauer, 3. Core/Körpermitte/Stabilisierung, 4. Balance/Gleichgewicht, 5. Flexibilität. Jedes Workout hebt EINE dieser fünf Komponenten hervor, beinhaltet aber auch Elemente der anderen vier Komponenten. Die Übungen sind dynamisch, vielseitig, athletisch und intensiv.

 

Kursleiter: Beate Luger, Nike Dynamik Instruktorin

Ort: Pilates Studio Hohenems, vis à vis Bahnhof

Ausrüstung: lockere Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Trinkflasche, Jacke zum Überziehen

Anforderung: schmerzfrei, ab 15 Jahre

Sonstiges: der Unterricht findet in Kleingruppen statt

Kosten: € 120,00 für 10 Einheiten

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
Anmeldeschluss
16.01.2014

Ausrüstung


Kosten




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