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Fotos Yoga Workshop 30.06.2019

Alpenverein Vorarlberg
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Yoga Workshop 30.06.2019

Organisation: Teresa Meusburger 

Am Sonntag, den 30. Juni um 8 Uhr trafen wir uns bei strahlendem Sonnenschein am Dorfplatz Bizau und wanderten hoch zur Wendelinkappelle. Mit einer Achtsamkeitsübung stimmten wir uns entlang des Waldwegs auf den bevorstehenden Yogaworkshop ein. Oben angelangt  breiteten wir unsere Yogamatten aus und genossen den herrlichen Ausblick auf die Kanisfluh, die frische Luft und das Vogelgezwitscher. Danach gab es tiefere Einblicke in die Welt des Yoga und eine Meditationsübung. Anschließend lernten wir praktische Atemübungen für den Alltag, den Sonnengruß und einige Yogaübungen aus der Sivananda Serie. Nach einem erfolgreichen Workshop und einer Endentspannung wanderten wir gegen Mittag wieder gemütlich & entspannt zurück nach Bizau. 

Teresa

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