Grundlagen Bergsteigen mit Erste-Hilfe-Kurs
Bergsport ist gesund, fördert Kraft und Ausdauer und ist eine Wohltat für Geist und Seele. Dennoch birgt dieser Sport auch ein gewisses Risiko, ist man in der freien Natur dem Wetter und den alpinen Gefahren direkt ausgesetzt. Wenn ein Unfall passiert, ist der Weg bis zur Hilfe oft weit. Deshalb sollte jeder Bergsportler die wichtigsten Regeln der Ersten Hilfe kennen und sie auch anwenden können.
Ablauf
Wichtige Tipps und Verhaltensregeln im alpinen Gelände vermitteln wir in den Theorieeinheiten, bei denen wir auf alpine Gefahren, Wetter und Gewitter sowie Orientierung zur Standortbestimmung mit Karte und GPS eingehen. Wie man einen Notruf mit dem Handy absetzt, nötigenfalls mittels alpinen Notsignal die Rettung alarmiert und anschließend den Hubschrauber einweist, bringen wir dir Nahe. In Zusammenarbeit mit dem Roten Kreuz sind die Schwerpunkte des Erste-Hilfe-Kurses (8-stündig) speziell auf den Bergsport abgestimmt, wie die Rettung aus schwierigem Gelände oder Umgang mit giftigen Tieren. Knochenbrüche, Verstauchungen, Prellungen, Wunden, Atemnot oder Erfrierungen sowie Verbrennungen stehen ebenso am Programm, wie das Training der stabilen Seitenlage und der wichtigen Herz-Lungen-Wiederbelebung.
Zielgruppe
• Alle Sportler, die viel in den Bergen unterwegs sind
• Interessierte, die Tipps zur Tourenplanung samt Kartenkunde erhalten wollen
• Helfer, die ihr Erste-Hilfe-Wissen auffrischen und praktisch üben möchten
Voraussetzungen
• Wetterfeste Kleidung und feste Schuhe
Inhalte
THEORIEABEND
- Unfallrisiken, -ursachen und -statistiken
- Ausrüstung und Anforderungen (Kondition, Trittsicherheit, Schwindelfreiheit)
- leichte Kletterstellen und Klettersteige (Sicherungen, Technik und Taktik, Schwierigkeitsbewertungen)
- Wetterkunde (Grundlagen, Wetterkarten, Anzeichen)
- Kartenkunde & Orientierung (Karte, Höhenmesser und GPS)
- alpine Gefahren (Gewitter, Steinschlag, Lawinen, Altschneefelder, Kälte, etc.)
- Tourenplanung (Zeitmanagement, Gruppengröße, Literatur)
PRAXISTAG (meist im Freien)
- Standort- und Koordinatenbestimmung
- Notfallmeldung (Notruf, alpines Notsignal, Hubschraubereinsatz)
- Versorgung und Transport von Verletzten
- Prüfen von Bewusstsein und Atmung
- Stabile Seitenlage und Herz-Lungen-Wiederbelebung
- Wundversorgung (Blutungen, Tierbisse, Knochenbrüche)
- Erschöpfung und Schock
- Schlaganfall und Herzinfarkt
- Unterkühlung und Erfrierungen
- Hitze- und Sonnenschäden
Kostenbeitrag
Theorieabend: 10 Euro bzw. für unsere Ortsgruppen-Mitglieder gratis
Praxistag: 15 Euro bzw. für unsere Ortsgruppen-Mitglieder gratis
Termin und Veranstaltungsort
Termine findest du im Tourenprogramm!
Info und Anmeldung
Beim Vortragenden und Organisator: Christian Hofinger
Impressionen
