Wichtiges gleich am Anfang - ein Mund-Nasenschutz ist bis zum Betreten des Turnsaals zu tragen. Die bereitliegende Teilnehmerliste ist VERPFLICHTEND auszufüllen. Bitte nach Möglichkeit eine eigene Gymnastikmatte mitnehmen.
Ort:
Turnsaal der VSII in Tulln an der Donau
Kosten/Leistungen:
Für Mitglieder des "OeAV Tulln" ist das Training gratis, für Nichtmitglieder € 50,- pro Saison.
Details:
Jeden Donnerstag im Turnsaal der Volksschule 2 in Tulln.
Information: Andreas Müllner, jeden Donnerstag im Turnsaal oder Tel.: 0676 / 43 82 672
Programm:
• allgemeines Aufwärmen (Basketball)
• spezifische Aufwärmübungen
• dynamische und statische Dehnungs- und Kräftigungsübungen
• Ausdauerzirkel
• Nachdehnen / Abwärmen