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Kraft-Ausdauer-Training
Kraft-Ausdauer-Training
Termin: 15.10.2020 18:45 - 20:30
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Ort:
Kraft-Ausdauer-Training 15.10. bis 08.04.2021
jeden Donnerstag 18:45 - 20:30
Wichtiges gleich am Anfang - ein Mund-Nasenschutz ist bis zum Betreten des Turnsaals zu tragen. Die bereitliegende Teilnehmerliste ist VERPFLICHTEND auszufüllen. Bitte nach Möglichkeit eine eigene Gymnastikmatte mitnehmen.
Ort:
Turnsaal der VSII in Tulln an der Donau
Kosten/Leistungen:
Für Mitglieder des "OeAV Tulln" ist das Training gratis, für Nichtmitglieder € 50,- pro Saison.
Details:
Jeden Donnerstag im Turnsaal der Volksschule 2 in Tulln.
Information: Andreas Müllner, jeden Donnerstag im Turnsaal oder Tel.: 0676 / 43 82 672
Programm:
• allgemeines Aufwärmen (Basketball)
• spezifische Aufwärmübungen
• dynamische und statische Dehnungs- und Kräftigungsübungen
• Ausdauerzirkel
• Nachdehnen / Abwärmen
Achtung: in den Weihnachts- und Semesterferien findet kein Training statt!
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Inhalt/Programm
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Kurstage
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Leistungen
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Voraussetzungen
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Ausrüstung
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Kosten
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1. Leitung
Müllner Andreas, Tel. , Mobil ,
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Downloads: