Ausdauer, Kraft und Koordination sind wichtige Faktoren für ein sicheres Bergerlebnis, speziell für die Wandersportler „Generation 50+“. Ideen und Übungsmöglichkeiten dazu biete ich an 2 Vormittagen im Rahmen einer Wanderung mit inkludiertem Intervalltraining im Bereich Wolfsberg – Egelsee an. Dies soll Anreiz geben für persönliches Training als Vorbereitung auf die Wandersaison.
Dauer etwa 3 Std.
Irmgard Siebenbäck
0650 218 27 88