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FIT mit dem ÖAV SIEGHARTSKIRCHEN (ÖAV - AEROBIC)

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Turnabend

FIT mit dem ÖAV SIEGHARTSKIRCHEN

WO:    Turnsaal der Volksschule Sieghartskirchen


Im Moment gibt es noch keine Möglichkeit, den Schulturnsaal für Vereinsaktivitäten nutzen zu können, doch mit den laufend erfolgenden "Öffnungssschritten" hoffen wir auf den Herbst:

 Wir freuen uns darauf, im September 2021 wieder mit euch turnen zu können!

Details folgen zeitgerecht.


WANN:  Dienstag      (Bauch, Bein, Po)        18:30 - 19:30 Uhr

             Donnerstag  (Wirbelsäulentraining)   18:30 - 19:30 Uhr

 

Teilnahme jederzeit möglich           

Kein KREUZ mehr mit dem KREUZ!!!

 

Sagen Sie der geplagten Rückenmuskulatur sowie den Fehlbelastungen durch den Alltag den Kampf an.

 

SANFTES TRAINING AUCH FÜR ANFÄNGER GEEIGNET !

 

Wirbelsäulengymnastig, Isolationsübungen, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers bringen neben verbesserter Beweglichkeit und Haltung auch jede Menge Freude. Dysbalancen, wie Sehnen- und Muskelverkürzungen, Muskelerschlaffung und Beckenbodenschwäche werden gezielt ausgeräumt. Für eine gute Figur sorgen gezielte Übungen für BAUCH, BEIN und PO !!

Eine Schnupperstunde ist selbstverständlich gratis !!

Auf Ihr Kommen freut sich ganz besonders die Trainerin Frau Johanna Gratz

 

Tel. 0676/605 1966

 

Mail: Johanna Gratz

 
 
 

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