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Bergsport Trainingslehrezoom

Bergsport Trainingslehre

Das handliche Buch ist ein Leitfaden für eine moderne, zielorientierte konditionelle und koordinative Vorbereitung auf alpine Unternehmungen.

Es enthält Tipps zur praktischen Gestaltung des Trainings sowohl im präventiven Sinn als auch zur Entwicklung eines stabilen Fundaments an Fähigkeiten


Mitglieder-Preis: € 26,90
Preis: € 29,90

 Stk.
 


Detailinformation:

Autoren
 
Mag. Werner Kandolf (langjähriger Leiter der Abteilung Instruktoren-Ausbildung an der BSPA Innsbruck, Teil Bewegungslehre, Trainingsgrundlagen, Ausdauer, Koordination)
 
Mag. Michael Mayrhofer (Lehrer an der BSPA Innsbruck, Teil Beweglichkeit, Kraft, Trainingsplanung)
 
Beiträge von Dr. Martin Faulhaber, Sportwissenschafter am Institut für Sportwissenschaft der UNI Innsbruck zum Thema Höhe/Höhenanpassung und Alice Angermann, Diätologin und systemische Beraterin zum Thema Ernährung beim Bergsport
 
ISBN 978-3-200-05102-7
Eigenverlag VAVÖ, 2017
304 Seiten