Foto: Bernhard Kalteis

Headerfoto: Bernhard Kalteis

Newsflash - Kletterangebote im Sportzentrum NÖ

Willkommen beim Newsflash des Alpenvereins St. Pölten!

Mit diesem Newsflash wollen wir euch über die umfangreichen Kletterangebote der Sektion im Sportzentrum Niederösterreich informieren.

 

Übersicht Frühjahr 2020

Anfänger – Sicherungskurs „Top-Rope“ - Philipp Kadlec
Freitags 16:00 bis 18:00 Uhr
Start: 14. Februar 2020
5 Einheiten im Zeitraum 14.02. bis 27.3.20

Kletterspielegruppe für 6-8 Jährige - Monika Hailzl
Montags 14:00 bis 15:30 Uhr
Start am 16. März 2020 (8 Einheiten)

Vorstieg Kurs & Klettertechnik - Monika Hailzl
Dienstags 16:00 bis 18:00 Uhr
Start: 17. März 2020 (5 Einheiten)

Anfänger – Sicherungskurs „Top-Rope“ - Monika Hailzl
Dienstags 16:00 bis 18:00 Uhr
Start: 14. April 2020 (5 Einheiten)

   
 

Montags- / Mittwochsklettern

Klettern für Fortgeschrittene (montags)
Jeden Montag 17.30 bis 19.00 Uhr: für AV-Mitglieder, Vorstiegschein oder Vorstiegkenntnisse sind empfehlenswert. Neben dem einfachen „Tun“ soll bei Interesse auch Maximalkrafttraining mit Gewichtsweste, Bouldern, Kraftausdauertraining und Techniktraining am Programm stehen.

Nähere Auskünfte bei Harald Blamauer

Betreutes Klettern (mittwochs)
Jeden Mittwoch 18 bis 20 Uhr, nur für AV-Mitglieder. Ein Kletterschein für Toprope-Klettern (oder dementsprechende Kenntnisse) sind Voraussetzung. Kinder werden von ihren Eltern gesichert, dazu ist ein Sicherungs-Kurs notwendig, welcher bei uns absolviert werden kann. Die Jugendleiter vor Ort sind für die Sicherheitsmaßnahmen, das Einhängen der Seile bei Vorstiegs-Routen, die Materialverwaltung und -ausgabe verantwortlich und unterstützen gerne beim Verbessern der Klettertechnik der TeilnehmerInnen.

Nähere Auskünfte bei Monika Hameseder unter 0680/1334833.

   
 

Physio Zusatzangebote Frühjahr 2020

Klettern 60 +  (Physio-Kurs) - Monika Hailzl
Gemeinsam klettern (lernen) und ganz nebenbei Gleichgewicht, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainieren. Teilnahme MIT und OHNE Klettererfahrung möglich!

Montags 9:30 bis 11:30 Uhr
Start: 16. März 2020 (8 Einheiten)

RückenFit Klettergruppen (Physio-Kurse) - Monika Hailzl
Kräftigung für Rücken, Bauch und Schultern, Förderung von Körperwahrnehmung & Bewegungsvielfalt, Haltungsschulung für den Alltag

  • Montags 16:00 bis 18:00 Uhr (Alterslimit: 12 – 25 Jahre) Start: 16.3.2020
  • Dienstags 18:00 bis 20:00 Uhr (keine Voraussetzungen) Start: 17.3.2020
  • Mittwochs 16:00 bis 18:00 Uhr (Voraussetzung: Top-Rope Sichern) Start: 18.3.2020
   

Österreichischer Alpenverein
Tel.: +43 (0) 2742 310311
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