Was, Wohin | Nordic Walking |
Wann | Jeden Dienstag |
Führung | Brigitte Gasser |
Höhendifferenz | Bis 200 m |
Gehzeit | Ca 2 Stunden |
Schwierigkeit | leicht |
Ort | Wird am Vortag bekannt gegeben |
Anreise | Fahrgemeinschaft |
Beschreibung | Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme, Schultern und Rücken trainiert - Voraussetzung ist die Anwendung der richtigen Technik. Durch den Bewegungsablauf wird insgesamt ein großer Teil der Muskeln im Körper trainiert und Gelenke nicht zu stark belastet. Vorteile:
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Ausrüstung | Nordic Walking Stöcke (können auch ausgeliehen werden ) |
Anmeldeschluss | 1 Tage vorher bei Tourenführer |
Treffpunkt | Wird per watsapp bekannt gegeben |
Treffen um | 9 Uhr am Treffpunkt |
Rückkehr | Ca. 11 Uhr |