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Wandern und Qigong (Wandern und Qigong)

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Wandern und Qigong

Am 06.05.2023 stand eine völlig andere Art Wanderung auf dem Programm. Eine Kombination aus Gehen und Qigongübungen, was bedeutet: Energie schöpfen, atmen, sanfte Bewegungen.
Wir starteten beim Soldatenfriedhof in Wölbling. Auf einer freien Wiese aktivierten wir unsere Meridiane durch eine Klopfmassage. Unter einer großen Buche lockerten wir unsere Gelenke und dehnten unsere Meridiane. In einem hellgrün leuchtenden Mischwald übten wir den sechsfachen Atem. Beim Medizinrad (das Norbert Unger vor einiger Zeit angelegt hat)
reinigten wir unsere Organe mit den sechs heilenden Lauten. Fast am Ende der Runde testeten wir noch unsere Losgelöstheit, wo so mancher feststellte, wie schwer es ist, völlig entspannt die Arme fallen zu lassen, oder wie schwer Arme sein können!
Mit dem Wunsch einer Wiederholung beendeten wir diesen besonderen, schönen Vormittag in der Natur.


Heidi Zöchinger

3 Bilder

 
 
 
 
 
 

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