In diesem Kurs werden für Anfänger und leicht Fortgeschrittene grundlegende Kenntnisse für das Mountainbiken vermittelt. Beim Theorieabend werden Tourenplanung (auch Rechtliches) und die Ausrüstung besprochen. Am ersten Praxistag werden Parcours durchfahren, um Balance-, Brems- und Kurventechnik zu verbessern, auch Springen wird geübt. Je nach Können der Teilnehmer wird dann am Sonntag eine Tour gefahren.
Am Theorieabend wird Folgendes besprochen:
Praxistage:
Erster Tag: In der Umgebung von Innsbruck werden wir gemeinsam zu einem Übungsplatz fahren und dort verschiedene Parcours aufbauen.
Dabei werden folgende Fähigkeiten geschult:
Zweiter Tag: Wir fahren gemeinsam eine Tour, auf der das Wissen vom ersten Tag angewendet werden kann. Diese Tour wird je nach Können der Gruppe gewählt.