Alpenverein Innsbruck

Termin: 06.05.2023 - 07.05.2023

In diesem Kurs werden für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene grundlegende Kenntnisse für das Mountainbiken vermittelt. Bei der Vorbesprechung werden Tourenplanung und die Ausrüstung besprochen.
Am Samstag zuerst in Stadtnähe Parcours durchfahren zum Üben von Balance-, Brems- und Kurventechnik, sowie eine kurze Ausfahrt

Am Sonntag eine Tour in Stadtnähe, Route und Ziel je nach Können der Teilnehmer

Bei der Vorbesprechung (Dauer ca. 1,5 - 2 Stunden) wird Folgendes besprochen:

• Tourenplanung (Ort, Wetter, Temperatur, Teilnehmer*innen, Anfahrt, Informationsquellen)
• das richtige Rad
• die richtige Ausrüstung
• das notwendige Können
• Ziel der Ausbildung

Praxistage:
Erster Tag: In der Umgebung von Innsbruck werden wir gemeinsam zu einem Übungsplatz fahren und dort verschiedene Parcours aufbauen.
Dabei werden folgende Fähigkeiten geschult:

• richtige Einstellung des Bikes
• Fahrtechnik (Position am Bike, Gangwahl)
• Bremstechnik mit Übungen
• Kurventechnik (lange, enge Kurven) mit Übungen
• Balance

Zweiter Tag: Wir fahren gemeinsam eine Tour, auf der das Gelernte des ersten Tages angewendet werden kann. Diese Tour wird je nach Können der Gruppe gewählt. Wir werden jedenfalls in Stadtnähe bleiben und brauchen kein Auto.

Da Kursziel ist: Grundkenntnisse für sicheres Mountainbiken erlernen und festigen. Es geht um Fahrtechnik, daher werden nicht nur Forstwege befahren, sondern auch einfache Trails.