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MTB-Fahrtechniktraining ÖAV Hall

Bild zu MTB-Fahrtechniktraining ÖAV Hall

04.05.2019 09:00 - 15:00

Mountainbike-Fahrtechnik-Training

wieder im Programm, nur für AV-Mitglieder! Mitglieder der Sektion Hall haben Vorrang -  mit  Robert Koxeder und Hans Luxner

Ort:
Innsbruck, IKB, Langer Weg

Kosten/Leistungen:

10.-€

Details:

ab 9:00 in Innsbruck, am IKB-Gelände Langer Weg 29 

Ausbilder  Robert und Hans

In kleinen Gruppen lernst du mit Robert Koxeder und Hans Luxner das flüssige Fahren mit dem Mountainbike – für mehr Fahrspaß und Fahrsicherheit im Gelände: Individuelle Bike Anpassung; Klickpedale ja/nein; die optimale Position auf dem Mountainbike; Befahren einfacher Geländeformen, kleiner Wellen und Absätze, leichter bis mittlerer Wurzelpassagen; Techniken für das Befahren von leichten bis mittelschweren Wegen und Single Trails. 

Anforderung: Räder in einwandfreiem Zustand!

Schutzausrüstung: Helm (sollte nicht älter als 5-6 Jahre sein), Helmpflicht!

(Handschuhe, evtl. Brille) – Wechselwäsche und Regenschutz

sonstige Bekleidung, die ihr benötigt (je nach Wetter), Jause, Radflasche, Verpflegung (Trinken, Essen), ÖAV-Ausweis, Geld,

übliche Ersatzteile (Schlauch, Pumpe, Flickzeug, Werkzeug, usw.) – je nach Rad

Programm

o Kontrolle Bike (lerne dein Bike kennen)

o die optimale Position auf dem Mountainbike Grundposition und Verlagerung des Körperschwerpunktes

o Klickpedale ja nein

o Balanceübungen

o vorausschauendes Fahren

o situationsgerechtes Bremsen auf verschiedenen Untergründen

o grundlegende Kurventechniken

o Anfahren und Schalten an steilen Rampen

o Befahren von leichten bis mittleren Hindernissen

o Befahren von einfachen Geländeformen, wie kleinen Wellen und Absätzen

o Techniken für das Befahren von leichten bis mittelschweren Wegen und Singletrails

Anmeldung ÖAV Hall, tel 05223-56209  hall.in.tirol@sektion.alpenverein.at


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