Seil-Klettern für Fortgeschrittene
Voraussetzung: Kletterniveau 4 (UIAA)
Inhalte und Ziele:
• Kennenlernen einfacher allgemeiner Shiatsu Techniken
• Anwendung spezifischer Shiatus Techniken im Sitzen (während einer zB Mehrseillängen Klettertour)
• Anwendung spezifischer Shiatsu Techniken im Liegen (zur Regeneration z.B. nach dem Klettern)
• Bewegungsanalyse & Klettertips
• Update/Auffrischung Seil- & Sicherungstechnik im Klettergarten und auf Mehrseillängentouren
• Stärkung von Sicherheit & Vertrauen, persönliches Wachstum
AV-Mitgliedschaft, körperliche und mentale Gesundheit, Klettererfahrung im Klettergarten (Schwierigkeitsgrad mind. 4)
eine detaillierte Materialliste senden wir nach Anmeldung zu
Kosten: 290 € Kursgebühr
HP ca. 27 € pro Nacht
1 - 2 - 3 Bett Zimmer mit Dusche + WC