Wandern über die heimischen Hügel, durch Wiesen und Wälder, um wieder einmal die Umgebung zu erkunden.
Zwischendurch machen wir Halt für Körper- und Atemübungen: wir bewegen unseren Körper und spüren dabei unsere Füße, die Beine, unsere Wirbelsäule
und Schultern. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auch auf die Atmung und genießen bewusste und tiefe Atemzüge.
Anschließend Buschenschank-Einkehr
ca. 2 Std. Gehzeit