Termine Alpenverein Gleisdorf (Mountainbike Fahrtechniktraining Basic [MB])

Termin: 19.04.2021 17:00 - 03.05.2021

Durch spielerisches Erlernen und Üben der Fahrtechnik-Grundlagen am Übungsplatz

und später am Trail werden deine Sicherheit am Bike und auch dein Fahrspaß gesteigert.

Zielgruppe:

Du bist blutiger Anfänger oder hast bereits erste Erfahrungen auf Forstwegen

gesammelt? Dann ist das Basic Fahrtechnik-Training genau der richtige Kurs für

dich. Du bist bei den Fahrtechnik-Trainings auch mit Deinem e-Bike herzlichst willkommen.

Als angenehmer Nebeneffekt beim Fahrtechnik-Training steigt dadurch auch noch deine Fahrsicherheit im Straßenverkehr.

Inhalte:

• Basis Einstellungen des Cockpits und der Sattelposition KoordinationsÜbungen,
• Grundposition, Aktivposition und Blickführung
• Wie bremse ich sicher und effektiv?
• Was muss ich im Gelände beachten?
• Bergab-, bergauf fahren und bergauf anfahren
• Richtig schalten und die passende Gangwahl
• Steuern durch enge Kurven

Kondition für (in Summe) max.200 Hm Schwierigkeit: S0. Das bedeutet, wir

bewegen uns großteils auf Wegen ohne wesentliche Hindernisse. Ein flowiger

und erdiger Waldboden, oder ein Forstweg bzw. das ebene Übungsgelände.

Gewartetes Mountainbike (Hardtail oder Fully), wenn möglich mit Plattform

Pedalen (keine Clicks). MTB Schutzausrüstung (Helm, Brille, Handschuhe, Protektoren, wenn vorhanden)

Rucksack: passender Ersatzschlauch (Größe, Ventil), Wind-/Regenjacke,

Wechselkleidung, Müsliriegel, Getränk, ev. Licht (für die Heimfahrt), Mobiltelefon, Geld

Bei Übungen am Platz kann es dir leichter kalt werden als du es vielleicht

von einer Tour gewohnt bist. Nimm also lieber noch etwas Warmes zusätzlich mit.