Egal ob Kraft- oder Ausdauersportler, Wettkampf- oder Breitensportler – alle Sportler sollten sich dafür interessieren, wie sich eine gesunde und ausgewogene Lebens- und Ernährungsweise positiv auf den Körper auswirken kann und wie diese das Training und die Trainingsergebnisse
optimal unterstützen kann.
In diesem, hauptsächlich praxisorientierten, Workshop möchte ich den Teilnehmern eine ausgewogene Ernährung für Sportler verständlich und praxisnah näherbringen.