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Webcode: G21YYW11


Plätze frei

YinYoga & Meditation Mo 19:30-20:30

Mo 19:30 - 20:30

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Termin: 18.01.2021 19:30 - 15.02.2021 20:30

ab 18 Jahre
Ort: Gebirgsvereins-Haus

Inhalt/Programm

 

Mit YinYoga hat man die perfekte Gelegenheit, den Tag entspannt ausklingen zu lassen und die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten.  Durch längere Haltung der Positionen erreicht man tiefere Schichten der Muskulatur und übt ein Loslassen von Spannung. Der Fokus wird auf die Hüfte und den Schulterbereich gelegt, die sich durch erhöhten Stress leichter anspannen. Die Auflockerung der Faszien führt zu Stressreduktion und verbesserten Flexibilität körperlich und geistig. Dem zirka 40 minütigen Dehnen folgt eine angeleitete Mediation.

 

Kurstermine:

Einheit: 

 Mo., 18. Januar 2021

Einheit: 

     Mo., 25. Januar 2021

Einheit: 

Mo., 01. Februar 2021

Einheit: 

Mo., 08. Februar 2021

Einheit: 

 Mo., 15. Februar 2021

 

 

 

Die Kurse werden je nach Möglichkeit entweder online oder im Gebirgsvereinshaus (Lerchenfelder Straße 28, 1080 Wien) abgehalten.

 

Der Kurs wird am Anfang online mit live Anleitung auf der Plattform ZOOM stattfinden, die auch einen persönlichen Austausch ermöglicht.  Der Veranstaltungslink und Infos zum Ablauf werden nach Anmeldung an den jeweiligen KursteilnehmerInnen ausgeschickt.

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
Anmeldeschluss
17.01.2021 um 15:00 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Preis für ÖAV-Mitglieder: € 50,00
Preis für Nichtmitglieder: € 60,00

1. Leitung
Kellerer-Pirklbauer Isabell, Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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