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Wegearbeit = Sicherheit am Berg
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Für einen starken Wochenstart und um unsere Mitte durch Bewegung zu finden bieten wir unsere Pilates Stunden an. Pilates setzt sich aus fließenden Bewegungen mit Fokus auf unsere Kernmuskulatur zusammen. Die Körpermitte wird gestärkt; durch eine gezielte Atmung und bewusste Ausführung der Bewegungen kommt unser Geist auch zu Ruhe.
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Der Kurs wird mit live Anleitung auf der Plattform ZOOM stattfinden, die auch einen persönlichen Austausch ermöglicht. Der Veranstaltungslink und Infos zum Ablauf werden nach Anmeldung an den jeweiligen KursteilnehmerInnen ausgeschickt.