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Webcode: G19FFS54


Plätze frei

Functional Training - strength Do 17:45-18:45

Do 17:45-18:45

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Termin: 05.09.2019 17:45 - 10.10.2019 18:45

ab 18 Jahre
Ort: Gebirgsvereins-Haus

Inhalt/Programm

Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance des Körpers.  Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

 

FT-Strength ist die Erweiterung zum herkömmlichen Eigengewichtstraining. Kleingeräte wie Kettlebell, Medizinball, Blackroll & Co. ergänzen die Übungsvielfalt.

 

Kurstermine:

Einheit: 

Do., 05. Sept 2019

Einheit: 

Do., 12. Sept 2019

Einheit: 

Do., 19. Sept 2019

Einheit: 

Do., 26. Sept 2019

Einheit: 

Do., 03. Okt 2019

 

 

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
Anmeldeschluss
05.09.2019 um 17:45 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Normaltarif: € 60,00

1. Leitung
Bikich Flora , Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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