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Alpenverein Gebirgsverein

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Webcode: G21PPW21


Plätze frei

PowerPilates Mo 18:00-19:00

Mo 18:00-19:00

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Termin: 15.02.2021 18:00 - 15.03.2021 19:00

ab 18 Jahre
Ort: Gebirgsvereins-Haus

Inhalt/Programm

POWER PILATES

...für eine kraftvolle Körpermitte.

Im eigenen Atemtempo werden wir gezielt tiefliegende Muskeln im Körper kräftigen als auch entspannen. Das Kraftzentrum (Powerhouse) rund um Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur ist hier im Fokus und wird gezielt mit der Atmung aktiviert. Für mehr Power um mit deinem Körper im Gleichgewicht zu sein- gerade in Zeiten von großen Veränderungen. Eine ideale Mischung aus Kraftraining und Achtsamkeit deiner Atmung gegenüber.
 

Kurstermine:

Einheit: 

Mo., 15. Februar 2021

Einheit: 

Mo., 22. Februar 2021

Einheit: 

Mo., 1. März 2021

Einheit: 

Mo., 8. März 2021

Einheit: 

Mo., 12. März 2021

 

 

 

 

Die Kurse werden je nach Möglichkeit entweder online oder im Gebirgsvereinshaus (Lerchenfelder Straße 28, 1080 Wien) abgehalten.



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
Anmeldeschluss
14.02.2021 um 15:00 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Preis für ÖAV-Mitglieder: € 50,00
Preis für Nichtmitglieder: € 60,00

1. Leitung
Kellerer-Pirklbauer Isabell, Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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