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Alpenverein Gebirgsverein

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PowerPilates Mo 18:00-19:00

Mo 18:00-19:00

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Termin: 26.09.2022 18:00 - 19.12.2022 19:00

ab 18 Jahre
Ort: Gebirgsvereins-Haus

Inhalt/Programm

POWER PILATES

...für eine kraftvolle Körpermitte.

Im eigenen Atemtempo werden wir gezielt tiefliegende Muskeln im Körper kräftigen als auch entspannen. Das Kraftzentrum (Powerhouse) rund um Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur ist hier im Fokus und wird gezielt mit der Atmung aktiviert. Für mehr Power um mit deinem Körper im Gleichgewicht zu sein- gerade in Zeiten von großen Veränderungen. Eine ideale Mischung aus Kraftraining und Achtsamkeit deiner Atmung gegenüber.
 

Kurstermine:

Einheit: 

Mo., 26. Sept 2022

Einheit: 

Mo., 03. Okt 2022

Einheit: 

Mo., 10 Okt 2022

Einheit: 

Mo., 17. Okt 2022

Einheit: 

Mo., 07. Nov 2022

Einheit: 

Mo., 14. Nov 2022

Einheit: 

Mo., 21. Nov 2022

Einheit: 

Mo., 28. Nov 2022

Einheit: 

Mo., 05. Dez 2022

Einheit: 

Mo., 12. Dez 2022

 

 

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen

Mitgliedschaft alpiner Verein

Mitgliedschaft beim Alpenverein abschließen.

 

Anmeldeschluss
23.09.2022 um 11:00 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Normaltarif: € 120,00

1. Leitung
Kellerer-Pirklbauer Isabell, Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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