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Webcode: G19FFS53


Plätze frei

Functional Training - strength Mi 17:05-18:05

Mi 17:05-18:05

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Termin: 04.09.2019 17:05 - 02.10.2019 18:05

ab 18 Jahre
Ort: Gebirgsvereins-Haus

Inhalt/Programm

Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance des Körpers.  Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

 

FT-Strength ist die Erweiterung zum herkömmlichen Eigengewichtstraining. Kleingeräte wie Kettlebell, Medizinball, Blackroll & Co. ergänzen die Übungsvielfalt.

 

Kurstermine:

Einheit: 

Mi., 04. Sept 2019

Einheit: 

Mi., 11. Sept 2019

Einheit: 

Mi., 18. Sept 2019

Einheit: 

Mi., 25. Sept 2019

Einheit: 

Mi., 02. Okt 2019

 

 

 

 

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
Anmeldeschluss
04.09.2019 um 17:05 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Normaltarif: € 60,00

1. Leitung
Dann Flora , Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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