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Webcode: G23YYF21
- Abgesagt
Hatha Yoga 19:15-20:15
Mo 19:15 - 20:15
Termin: 27.03.2023 19:15 - 26.06.2023 20:15
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ab 18 Jahre
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Ort: Gebirgsvereins-Haus
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Inhalt/Programm
„Hatha“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Es ist eine sanfte Yoga-Art und in der westlichen Welt, die am häufigsten praktizierte Form. Die Übungen umfassen eine Reihe von Yoga Haltungen, die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten.
Die Stunde ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Elementen:
Ablauf
- Ankommen, inneres Sammeln
- Vorbereitende Bewegungsabläufe, Atemübungen
- Asanas (Körperstellungen), um körperliche Verspannungen aufzulösen
- Entspannung, um Ruhe und innere Vorgänge genießen zu können
- Ausklang
Eine gute Möglichkeit für Anfänger, sich mit Yoga, und den verschiedenen Asanas vertraut zu machen.
Kurstermine:
Mo., 27. März 2023 Mo., 17. April 2023 Mo., 12. Juni 2023 Mo., 19. Juni 2023 Mo., 26. Juni 2023
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Kurstage
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Leistungen
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Voraussetzungen
Mitgliedschaft alpiner Verein
Mitgliedschaft beim Alpenverein abschließen.
20.03.2023 um 11:00 Uhr
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Ausrüstung
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Kosten
Normaltarif: € 120,00
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1. Leitung
Kellerer-Pirklbauer Isabell, Tel. , Mobil ,
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