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Wegearbeit = Sicherheit am Berg
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Krafttraining für Kletterer
Du möchtest auch in aktuellen Zeiten fit bleiben und etwas für Deinen Muskelaufbau tun? Sowohl fürs Klettern aber auch generell und präventiv für das aktuelle Home-Office? Und das, trotz Quarantäne nicht allein, am liebsten in einer Gruppe mit Gleichgesinnten? Dann ist dieser 8-teilgie Zoom Kurs genau das Richtige für Dich! Mit diesem Training wirst Du bestens mit Kräftigungs- und Ausgleichsübungen fürs Klettern, aber auch für den herkömmlichen (Büro-)Alltag versorgt. Step by step werden die Übungen zu Beginn isoliert angeleitet und dann im Laufe des Kurses in zu einem funktionellem Krafttraining als Zirkeltraining ausgebaut. Und das beste daran: wir schwitzen gemeinsam und nicht allein. Denn dann macht es bekanntlich umso mehr Spaß!
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Kurstermine:
Do., 28. Jänner 2021
Do., 04. Februar 2021
Do., 11. Februar 2021
Do., 18. Februar 2021
Do., 25. Februar 2021
Do., 04. März 2021
Do., 11. März 2021
Do., 18. März 2021
Der Kurs wird mit live Anleitung auf der Plattform ZOOM stattfinden, die auch einen persönlichen Austausch ermöglicht. Der Veranstaltungslink und Infos zum Ablauf werden nach Anmeldung an den jeweiligen KursteilnehmerInnen ausgeschickt.
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