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Wegearbeit = Sicherheit am Berg
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Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance des Körpers. Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Kurstermine:
Mi., 12. April 2023 Mi., 19. April 2023 Mi., 26. April 2023 Mi., 3. Mai 2023 Mi., 10. Mai 2023 Mi., 17. Mai 2023 Mi., 24. Mai 2023 Mi., 31. Mai 2023 Mi., 7. Juni 2023 Mi., 14. Juni 2023
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