Anmeldung zum Gebirgsvereins Newsletter:
Wegearbeit = Sicherheit am Berg
Über weitere Möglichkeiten, uns zu unterstützen, erfahren Sie hier:
Zur Spenden-Seite
Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance des Körpers. Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
FT-Strength ist die Erweiterung zum herkömmlichen Eigengewichtstraining. Kleingeräte wie Kettlebell, Medizinball, Blackroll & Co. ergänzen die Übungsvielfalt.
Kurstermine: | |
Einheit: | Mi., 09. Okt. 2019 |
Einheit: | Mi., 16. Okt. 2019 |
Einheit: | Mi., 23. Okt. 2019 |
Einheit: | Mi., 30. Okt. 2019 |
Einheit: | Mi., 06. Nov. 2019 |
Einheit: | Mi., 13. Nov. 2019 |
Einheit: | Mi., 20. Nov. 2019 |
Einheit: | Mi., 27. Nov. 2019 |
Einheit: | Mi., 04. Dez. 2019 |
Einheit: | Mi., 11. Dez. 2019 |