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Alpenverein Gebirgsverein

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Webcode: G23PPF21


Plätze frei

PowerPilates Mo 18:00-19:00

Mo 18:00-19:00

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Termin: 27.03.2023 18:00 - 26.06.2023 19:00

ab 18 Jahre
Ort: Gebirgsvereins-Haus

Inhalt/Programm

POWER PILATES

...für eine kraftvolle Körpermitte.

Im eigenen Atemtempo werden wir gezielt tiefliegende Muskeln im Körper kräftigen als auch entspannen. Das Kraftzentrum (Powerhouse) rund um Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur ist hier im Fokus und wird gezielt mit der Atmung aktiviert. Für mehr Power um mit deinem Körper im Gleichgewicht zu sein- gerade in Zeiten von großen Veränderungen. Eine ideale Mischung aus Kraftraining und Achtsamkeit deiner Atmung gegenüber.
 

 Kurstermine:

 

Mo., 27. März 2023

Mo., 17. April 2023
Mo., 24. April 2023
Mo., 8. Mai 2023
Mo., 15. Mai 2023
Mo., 22. Mai 2023
Mo., 5. Juni 2023

Mo., 12. Juni 2023

Mo., 19. Juni 2023

Mo., 26. Juni 2023

 

 

 

 

 

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen

Mitgliedschaft alpiner Verein

Mitgliedschaft beim Alpenverein abschließen.

 

Anmeldeschluss
20.03.2023 um 11:00 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Normaltarif: € 120,00

1. Leitung
Kellerer-Pirklbauer Isabell, Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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