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Webcode: G20HMW12


Abgesagt

Mobility & Stretch Di 07:30-08:30

Di 07:30-08:30

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Termin: 14.01.2020 07:30 - 17.03.2020 08:30

ab 18 Jahre
Ort: Gebirgsvereins-Haus

Inhalt/Programm

 

Unser Ziel ist es, ein Gefühl für den Körper zu entwickeln und deine persönliche Leistungsfähigkeit zu optimieren.


Der Kurs verbessert das Zusammenspiel des gesamten Bewegungsapparats und fördert die natürliche Funktionserhaltung des Körpers. Aktive und passive Dehnelemente, sowie die Kombination aus Faszien- und Mobility-Training, verhelfen Muskeln und Sehnen zu lockern und Flexibilität und Beweglichkeit optimal aufzubauen.


Die Ergänzung für Kraft- und Ausdauersportler und für alle, die einen Ausgleich für einseitig körperliche Belastungen suchen. 

 

Kurstermine:

Einheit: 

Di., 14. Jan. 2020

Einheit: 

Di., 21. Jan. 2020

Einheit: 

Di., 28. Jan. 2020

Einheit: 

Di., 04. Feb. 2020

Einheit: 

Di., 11. Feb. 2020

Einheit: 

Di., 18. Feb. 2020

Einheit: 

Di., 25. Feb. 2020

Einheit: 

Di., 03. Mär. 2020

Einheit: 

Di., 10. Mär. 2020

Einheit: 

Di., 17. Mär. 2020

 

 

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
Anmeldeschluss
13.01.2020 um 15:00 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Normaltarif: € 120,00

1. Leitung
Jeschke Birgit , Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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