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Bild zu Rücken & Pilates Do 16:40-17:40

Webcode: G19HWH37


Abgesagt

Rücken & Pilates Do 16:40-17:40

Do 16:40-17:40

Bild zu Rücken & Pilates Do 16:40-17:40


Termin: 10.10.2019 16:40 - 12.12.2019 17:40

ab 18 Jahre
Ort: Gebirgsvereins-Haus

Inhalt/Programm

Ein abwechslungsreicher Mix aus Mobilisations- und Dehnungsübungen und sanftem Krafttraining. Die Einheit wird unter der Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien gestaltet, mit besonderem Fokus auf die Rumpfstabilisierung. Dadurch wird bei regelmäßigem Training eine verbesserte Körperhaltung, eine größere Mobilität und gestärkte Rumpfmuskulatur erreicht. Darüber hinaus können Beschwerden im Zusammenhang mit der Wirbelsäule / dem Rücken gemindert bzw diesen vorgebeugt werden.

 

Kurstermine:

Einheit: 

Do., 10. Okt. 2019

Einheit: 

Do., 17. Okt. 2019

Einheit: 

Do., 24. Okt. 2019

Einheit: 

Do., 31. Okt. 2019

Einheit: 

Do., 07. Nov. 2019

Einheit: 

Do., 14. Nov. 2019

Einheit: 

Do., 21. Nov. 2019

Einheit: 

Do., 28. Nov. 2019

Einheit: 

Do., 05. Dez. 2019

Einheit: 

Do., 12. Dez. 2019

 

 

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
Anmeldeschluss
09.10.2019 um 17:05 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Normaltarif: € 120,00

1. Leitung
Bikich Flora , Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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