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Webcode: G20FFW42


Plätze frei

Functional Training - basic Mi 15:30-16:30

Mi 15:30-16:30

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Termin: 10.06.2020 15:30 - 08.07.2020 16:30

ab 18 Jahre
Ort: Gebirgsvereins-Haus

Inhalt/Programm

Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance des Körpers. Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

 

FT-Basic fördert das Training mit dem eigenen Körpergewicht und bietet ein effizientes Ganzkörpertraining für Jedermann.

 

Kurstermine:

Einheit: 

Mi., 10. Juni 2020

Einheit: 

Mi., 17. Juni 2020

Einheit: 

Mi., 24. Juni 2020

Einheit: 

Mi., 01. Juli 2020

Einheit: 

Mi., 08. Juli 2020

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
Anmeldeschluss
09.06.2020 um 15:00 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Normaltarif: € 60,00

1. Leitung
Dann Flora, Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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