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Bild zu Functional Training - strength Mi 17:00-18:00

Webcode: G22FFF21


Plätze frei

Functional Training - strength Mi 17:00-18:00

Mi 17:00-18:00

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Termin: 06.04.2022 17:00 - 08.06.2022 18:00

ab 18 Jahre
Ort: Gebirgsvereins-Haus

Inhalt/Programm

Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance des Körpers.  Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

 

FT-Strength ist die Erweiterung zum herkömmlichen Eigengewichtstraining. Kleingeräte wie Kettlebell, Medizinball, Blackroll & Co. ergänzen die Übungsvielfalt.

 

Kurstermine:

Einheit: 

Mi., 6. April 2022

Einheit: 

Mi., 13. April 2022

Einheit: 

Mi., 20. April 2022

Einheit: 

Mi., 27. April 2022

Einheit: 

Mi., 4. Mai 2022

Einheit: 

Mi., 11. Mai 2022

Einheit: 

Mi., 18. Mai 2022

Einheit: 

Mi., 25. Mai 2022

Einheit: 

Mi., 1. Juni 2022

Einheit: 

Mi., 8. Juni 2022


 

Der Kurs wird im Präsenzunterricht im Gebirgsvereinshaus (Lerchenfelder Straße 28, 1080 Wien) stattfinden.

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen

Mitgliedschaft alpiner Verein

Mitgliedschaft beim Alpenverein abschließen.

 

Anmeldeschluss
04.04.2022 um 12:00 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Preis für ÖAV-Mitglieder: € 120,00
Preis für Mitglieder anderer alpiner Vereine: € 130,00

1. Leitung
Dann Flora, Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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