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Alpenverein Gebirgsverein

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Webcode: G20FIT01


Plätze frei

Online RückenFit Di 13:00-14:00

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Termin: 07.04.2020 13:00 - 28.04.2020 14:00

ab 16 Jahre
Ort:

Inhalt/Programm

 

Dem Rücken Aufmerksamkeit und Achtsamkeit schenken. Wir kräftigen in diesem Kurs gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur, dazwischen gibt es Raum und Zeit für Ausgleichs- und Entspannungsübungen. Im Einklang mit der Atmung üben wir ein Loslassen von Dingen, die lasten, und kräftigen einen gesunden Rücken, der gestärkt die vielen Dinge im Alltag leichter tragen wird. 

Kurstermine:

Einheit: 

 Di., 07. April 2020

Einheit: 

     Di., 14. April 2020

Einheit: 

Di., 21. April 2020

Einheit: 

Di., 28. April 2020

 

 

 

 

 

  Der Kurs wird mit live Anleitung auf der Plattform ZOOM stattfinden, die auch einen persönlichen Austausch ermöglicht.  Der Veranstaltungslink und Infos zum Ablauf werden nach Anmeldung  an den jeweiligen KursteilnehmerInnen ausgeschickt.

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
Anmeldeschluss
06.04.2020 um 15:00 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Normaltarif: € 48,00

1. Leitung
Kellerer-Pirklbauer Isabell, Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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