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Bild zu Hatha Yoga Mi 18:15-19:15

Webcode: G19HYS52


Plätze frei

Hatha Yoga Mi 18:15-19:15

Mi 18:15-19:15

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Termin: 04.09.2019 18:15 - 02.10.2019 19:15

ab 18 Jahre
Ort: Gebirgsvereins-Haus

Inhalt/Programm

 

„Hatha“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Es ist eine sanfte Yoga-Art und in der westlichen Welt, die am häufigsten praktizierte Form. Die Übungen umfassen eine Reihe von Yoga Haltungen, die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten.

  

 Die Stunde ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Elementen:

 

Ablauf

 

- Ankommen, inneres Sammeln

- Vorbereitende Bewegungsabläufe, Atemübungen

- Asanas (Körperstellungen), um körperliche Verspannungen aufzulösen

- Entspannung, um Ruhe und innere Vorgänge genießen zu können

- Ausklang

 

Eine gute Möglichkeit für Anfänger, sich mit Yoga, und den verschiedenen Asanas vertraut zu machen.

 

Kurstermine:

Einheit: 

Mi., 04. Sept 2019

Einheit: 

Mi., 11. Sept 2019

Einheit: 

Mi., 18. Sept 2019

Einheit: 

Mi., 25. Sept 2019

Einheit: 

Mi., 02. Okt 2019

 

 

 

 

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen
Anmeldeschluss
04.09.2019 um 18:15 Uhr

Ausrüstung


Kosten
Normaltarif: € 60,00

1. Leitung
Jeschke Birgit , Tel. , Mobil ,



Downloads:


 
 
 

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