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Wirbelsäule Intensiv im Gebirgsverein (Kletterzentrum Gebirgsverein Kurse)

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Wirbelsäule Intensiv im Gebirgsverein

Warte nicht, bis dir dein Rücken Probleme macht!

„Wirbelsäule Intensiv“ ist für dich gut investierte Zeit, denn mit gezielter und regelmäßiger Bewegung kannst du Rücken- und Bandscheibenproblemen wirkungsvoll vorbeugen.

Das effektive Workout besteht aus einem Übungsmix zur Kräftigung deiner Rücken- und Bauchmuskeln, hält deine Wirbelsäule stabil und beweglich, hilft Stress abbauen und fördert Deine Beweglichkeit.

Langsame, kontrollierte Bewegungen und Atemtechnik, begleitet von entspannender Musik, helfen dir ein gutes Gefühl für deinen Körper zu entwickeln um wirbelsäulengerechte Bewegungsmuster bewusst in den Alltag zu integrieren.

Alpenverein-Gebirgsverein Wirbelsäule Intensiv
 
 
 

 

 
 
 
 
 

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