Mobility & Stretch im Gebirgsverein (Kletterzentrum Gebirgsverein Kurse)

Unser Ziel ist es, ein Gefühl für den Körper zu entwickeln und deine persönliche Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Der Kurs verbessert das Zusammenspiel des gesamten Bewegungsapparats und fördert die natürliche Funktionserhaltung des Körpers. Aktive und passive Dehnelemente, sowie die Kombination aus Faszien- und Mobility-Training verhelfen, Muskeln und Sehnen zu lockern und Flexibilität und Beweglichkeit optimal aufzubauen.

Die Ergänzung für Kraft- und Ausdauersportler und für alle, die einen Ausgleich für einseitig körperliche Belastungen suchen.