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Functional Training im Gebirgsverein (Kletterzentrum Gebirgsverein Kurse)

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Servicestelle,
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Wegen der aktuellen Coronamaßnahmen ist die Servicestelle bis voraussichtlich 7.12. geschlossen!

Kommunikation ist via eMail bzw. in dringenden Fällen per Telefon (10- 18 Uhr) möglich.  oeav@gebirgsverein.at

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Functional Training im Gebirgsverein

Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance Ihres Körpers.  Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

FT-Basic fördert das Training mit dem eigenen Körpergewicht und bietet ein effizientes Ganzkörpertraining für Jedermann.

Alpenverein-Gebirgsverein Functional Training
 

 

 
 
 
 
 

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