Functional Training im Gebirgsverein (Kletterzentrum Gebirgsverein Kurse)

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Functional Training im Gebirgsverein

Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance Ihres Körpers. Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Alpenverein-Gebirgsverein Functional Training

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