Alpinteam - Allgemeine Führungstouren (Sturztraining (incl. Mentaltraining))

Termin: 21.10.2017 10:00 - 14:00

Vorsteigen geschieht zum großen Teil im Kopf, und wenn dieser mit der Sturzangst zu tun hat, blockiert diese unsere Vorstiegsmöglichkeiten.

Wer sicher im Vorstieg unterwegs sein möchte, sollte mit den Sturztheorien und –praktiken vertraut sein.

Vertrauen in sich und die SicherungspartnerIn sind wichtige Voraussetzungen für ein gutes Gelingen und mehr Sicherheit beim Klettern.

Kursziel: Sicheres und verletzungsfreies Stürzen und Sturz Halten

Voraussetzungen: Beherrschen der Sicherungstechniken, Klettern im Vorstieg

Teilnehmeranzahl:  max. 8 Personen

Kursinhalte

• Kletterspezifisches Aufwärmen und Mobilisieren
• Richtige Handhabung der gängigsten Sicherungsgeräte
• Richtiges Sichern im Falle eines Sturzes
• Richtiges Verhalten beim Sturz
• Praktische Übungen Nach- und Vorsteigersturz
• Metaltraining um der „Sturzangst“ entgegenzuwirken

Kursort:  Kletterhalle WAHAHA

Details zum Ablauf werden am 19.10. Abend per Email vom Kursleiter ausgesendet.

Anmeldung: im AV-Büro, Tel. 04242 / 289584 oder  Onlineanmeldung

Verbindliche Anmeldung und Einzahlung des Kostenbeitrages bis spätestens zur Vorbesprechung,

um rechtzeitig das Quartier bestellen zu können.

Anmeldung ist mit Zeitpunkt der Einzahlung gültig. Reihung erfolgt nach Datum der Einzahlung.

Bezahlung:

• im AV-Büro (Di+Do von 16.30-19.30 Uhr)
• mittels Banküberweisung, Bank Austria IBAN: AT58 1200 0004 2257 0705
  im Verwendungszweck den "Webcode 17221" anführen

1 Einheit á 3-4 Std