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T’ai-Chi- Wandern 2018 (T’ai-Chi- Wandern 2018)

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T’ai-Chi- Wandern 2018

AV

Zielgruppe 

über 16 Jahre 

Ziel: 

Die „Heilkraft des Gehens“ kann – neben der starken Resonanz mit der Natur – durch heilgymnastisch-meditative Übungsformen wie „T’ai-Chi-Chuan“, also den chinesischen Energieflussübungen, besonders gefördert werden. Diese Ideen und Erfahrungen können wir in der näheren Umgebung von Klagenfurt gemeinsam erproben, indem wir schöne, kraftvolle Plätze aufsuchen, um das Gangbild zu verbessern. Dabei schaffen wir uns eine Basis für den flüssigen Bewegungsablauf, etwa durch mobilisierende Beckenübungen, offene Handflächen, aufrechte bzw. zentrierte Körperhaltung, kleinere Schritte, Blickführung nach vorne sowie ein harmonisches Zusammenspiel von Armen und Beinen. 

Treffpunkt 

Klagenfurt, GH Pumpe, 08.00 Uhr 

Ausgangspunkt 

siehe Internet-Tourenprogramm und „Hochgefühle“ 

Ausrüstung 

gutes Schuhwerk und Allwetterkleidung 

Schwierigkeit 

leichte Wandertouren, ca. 5 Stunden 

Teilnehmer:

Termin: 

Führung: 

mind. 3 

Sonntag, 25. März, Sonntag, 24. Juni, Sonntag, 19. August  

Dr. Valentin Wulz, Tel. 0650/4404009