Das Tao des Kletterns

Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele

Klettern ist ein Sport, bei dem man sich oft an der physischen und psychischen Grenze bewegt.
Hier werden Charaktereigenschaften und das Zusammenspiel zwischen Körper, Bewusstsein
und Unterbewusstem sichtbar. Körperteile stehen dabei mit Emotionen in Beziehung.

Termin/Ort:
Do 09.09.10 / 16:00 Uhr / bis So 12.09.10 / 15:00 Uhr / Nationalpark Kalkalpen OÖ / Windischgarsten (OÖ)

Themen:
Diese Beziehungen zu erforschen, eigene Schwächen und Stärken zu erkennen und Strategien zurVeränderung zu entwickeln ist Ziel dieses Seminars. Damit wird eine intensivere Selbstwahrnehmung und eine tiefgreifendere Verbesserung im eigenen Kletterkönnen möglich. Das Seminar hat Selbsterfahrungscharakter. Die Bereitschaft, sich auf neue oder unvertraute Handlungen und Sichtweisen einzulassen, ist hilfreich.

• Zusammenhänge Körper - Mental – Unterbewusstsein - Emotion
• Trainingseinheiten zu Bewegungslehre und Bewegungsfluß
• Wie bewege ich mich - Selbst- und Partnerbeurteilung
• Schwerpunkte setzen - steigen, Beckenarbeit, Arme,
• Emotionale Anatomie
• Becken - eindrehen, Beckenverlagerung, Beckenimpuls, Dynamos
• Arme – Händedruck
• Vertikale - Spiel der 5 Tiere
• Bogenschießen und Slackline
• Verschiedene Qi Gong, Feldenkrais, Meditation und Taiji Übungen

TeilnehmerInnen:
Min.: 8 Max: 16

Zielgruppe:
Haupt- und ehrenamtliche MitarbeiterInnen in der Jugend- und Sozialarbeit, TherapeutInnen, LehrerInnen, ErzieherInnen, BergführerInnen, Lehrwarte, Kletterer und alle am Thema Interessierte.

Teilnahmevoraussetzungen:

Gute Basiskenntnisse im Sportklettern.

ReferentInnen:
Mag. Hannes Hausherr, Dipl.Ing. Axel Tratter

Preise:
Seminarkosten: 320,00 €
Vollpension: 109,50 €
Info zu Förderungen

Sonderpreis:
für aktiv gemeldete JugendleiterInnen und TourenführerInnen

Sektionsbeitrag: 100,00 €

Teilnehmerbeitrag: 48,00 €

Downloads:
Materialliste Das Tao des Kletterns (PDF, 25,1KB)

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