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Abgesagt

Wandern und Yoga

Wanderung zwischen Patscherkofel und Glungezer mit Yoga- und Meditationsübungen

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Termin: 14.10.2018 08:33 - 15:15

von 16 bis 25 Jahre
Ort: Tuxer Alpen

Wandern und Yoga bilden eine wunderbare Kombination. Durch Yoga Übungen nimmst du dich und deine Umgebung bewusster wahr. Beim Wandern erlebst du die Schönheit der Natur. Mit Yoga Übungen auf Wanderungen kannst du deine Natur – und Selbstwahrnehmung schärfen.

Bei dieser Wanderung geht es nicht nur um die körperliche Bewegung, die man sowieso bei jeder Wanderung hat, sondern zusätzlich, dass du ganz bewusst die frische Luft, deinen eigenen Atem, die Stille, die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und die Farben der Natur genießt.

Das ganzheitliche Erleben beginnt schon mit der Möglichkeit der öffentlichen Anreise. Mit dem Bus J (zB: 8:10 Abfahrt Maria-Theresien Straße) fahren wir zur Talstation der Patscherkofel Bahn. Einer der ersten Bahnen bringt uns auf knapp 2000m. Nach einer Anfangsmeditation gehen wir auf den Patscherkofel. Auf dem Zirbenweg gehen wir dann zur Viggarspitze, wo wir am Gipfel meditieren werden. Danach geht es wieder zurück über die Ißhütte zur Patscherkofel Bahn. Zwischendurch werden wir vom Wanderweg zu einem ruhigen Platzerl abzweigen um Körper – und Atemübungen zu praktizieren.

 

Der Leiter ist nach RYS-200 zertifizierter Yoga Lehrer und hat seine Ausbildung in Auroville (Indien) und Österreich gemacht.

 

Info: Keine Yoga Kenntnisse erforderlich. Findet bei jedem Wetter statt, das Tourenziel kann jedoch abgeändert werden (zB. Bei Föhn).

 


Inhalt/Programm

Yoga Körperübungen, Gehtechnik, (Mantra)Meditationen

 



Kurstage
Leistungen
Voraussetzungen

Kondition für 800Hm Auf-und Abstieg 

Anmeldeschluss
11.10.2018 um 17:00 Uhr

Vorbesprechnung
11.10.2018 um 18:00 Uhr, Alpenverein Innsbruck, Meinhardstraße 7-11

Treffpunkt/Abfahrt
14.10.2018 um 08:33 Uhr, Alpenverein Innsbruck, Meinhardstraße 7-11

Rückkehr
14.10.2018 um 15:15 Uhr, Alpenverein Innsbruck, Meinhardstraße 7-11

Ausrüstung

Sitzunterlage, Yoga Matte



Kosten
Normaltarif: € 6,00

Team
1. Leitung:
Kehl Alexander , Tel. , Mobil ,
2. Leitung Reuter Claire , Tel. , Mobil ,



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